Jag vill träna! Har inte tränat på typ en månad nu och det känns verkligen. Jag känner mej slapp och jag börjar få lite ont i ryggen och axlarna. Det blir mkt tungt att lyfta och bära i jobbet och jag måste komma igång med lite styrketräning så jag orkar mer. problemet är var jag ska träna? det finns ju inga sommarkort nånstans utan då ska man binda upp sig i 15 månader... gillar ju att gå på pass men får nog ge upp den tanken. promenera går ju men det gör jag ju så mkt på jobbet redan.. ev så kommer jag gå en gång i veckan på fysisk yoga *hoppas*
Nån som har något tips på tex. en bra träningsvideo som jag kanske kan träna till hemma??
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar